高血压容易“追随”八种人

    下列八种人特别易患高血压：中、老年人。

    1.人到中老年易患高血压，其中45%的人父母有高血压病史；父母无高血压，子女患高血压概率为3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管疾病，其中由高血压引起的相关性心血管疾病占绝大多数。全国每年有150万人因高血压引起脑中风。

    2.情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易擢患高血压。此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。

    3.超重和肥胖的人。肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。

    4.饮食过咸的人。北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。嗜好吸烟的人。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。

    5.长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2-4倍。

    6.长期过量饮酒的人。长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

    7.生活懒散，缺少运动的人。晚间不睡，早晨不起或通宵达旦无节制娱乐的人，易患高血压。

    8.血糖、血脂升高的人。糖尿病患者发生动脉硬化和高血压的机会比正常人高30倍。糖尿病与高血压并存，则患脑中风及心肌梗死的危险性比正常人高2~4倍；高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比。